Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thai

Estrogen là một trong những hormone sinh sản quan trọng nhất. Chúng tham gia vào rất nhiều quá trình kể từ khi bạn bước vào độ tuổi sinh sản đến khi bạn kết thúc cuộc đời. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thai của bạn.

Estrogen là gì?

Estrogen là một nhóm các hormone giới tính, gồm: Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3) có vai trò thúc đẩy sự phát triển và duy trì các đặc tính nữ trong cơ thể nữ giới. Sự mất cân bằng của estrogen có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe và thay đổi thể chất không mong muốn.

Estrogen đóng một vai trò thiết yếu trong sự tăng trưởng và phát triển của các đặc điểm tình dục thứ cấp ở phụ nữ, như ngực, lông mu và lông nách, nó điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và hệ thống sinh sản. Trong chu kỳ kinh nguyệt, estrogen tạo ra một môi trường phù hợp cho việc thụ tinh, sinh trưởng và dinh dưỡng của phôi thai.

Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thaiEstrogen có nhiều vai trò quan trọng với sức khỏe phái nữ, một trong số đó là ảnh hưởng tới chức năng sinh sản (Ảnh minh họa)

Vai trò của Estrogen đối với chức năng sinh sản của phụ nữ

  • Buồng trứng. Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nang trứng.
  • Âm đạo. Kích thích sự phát triển của âm đạo đến kích thước trưởng thành, giúp thành âm đạo dày lên và tăng độ axit giúp làm giảm nhiểm vi khuẩn. Nó cũng giúp bôi trơn âm đạo.
  • Ống dẫn trứng: Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển bên trong ống dẫn trứng
  • Tử cung: Estrogen tăng cường và duy trì màng nhầy lót tử cung. Nó làm tăng kích thước của nội mạc tử cung cũng như tăng cường lưu lượng máu, hàm lượng protein và hoạt động của enzyme. Estrogen cũng kích thích các cơ trong tử cung phát triển và co bóp, tạo các cơn co thắt để hỗ trợ quá trình sinh con. Chúng cũng hỗ trợ thành tử cung thoát khỏi mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
  • Cổ tử cung: Estrogen được cho là điều chỉnh dòng chảy và độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển của tế bào tinh trùng đến trứng và cho phép thụ tinh.
  • Các tuyến vú: Estrogen hình thành mối quan hệ độc đáo với các hormone khác trong vú. Chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vú trong thời niên thiếu, sắc tố của núm vú và cuối cùng là ngăn chặn sản xuất sữa khi trẻ sơ sinh không còn bú mẹ.

Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thaiEstrogen ảnh hưởng tới khả năng sinh sản ở nữ giới theo nhiều cách khác nhau (Ảnh minh họa)

Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thai

Thiếu hụt estrogen

Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen có thể gây ra các cơn đau đầu, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và khô âm đạo. Ngoài ra, việc thiếu estrogen cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, bởi nó ngăn chặn sự rụng trứng và không đủ để làm niêm mạc tử cung dày lên, tạo điều kiện cho trứng đã được thụ tinh về làm tổ.

Có nhiều guyên nhân khác nhau gây ra thiếu hụt estrogen:

  • Tuổi tác
  • Suy buồng trứng sớm
  • Bẩm sinh (như mắc hội chứng Tớc-nơ)
  • Rối loạn tuyến giáp
  • Tập thể dục quá mức
  • Bị thiếu cân trầm trọng
  • Hóa trị
  • Tuyến yên hoạt động thấp
  • vv

Estrogen dư thừa

Estrogen quá cao cũng có thể ảnh hưởng tới quá trình sinh sản. Mức độ estrogen cao thường bắt gặp ở những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và lạc nội mạc tử cung.  Một nghiên cứu năm 2003 được thực hiện tại Đại học Vanderbilt đã chỉ ra rằng quá nhiều estrogen có thể tác động tiêu cực đến buồng trứng và ngăn chặn sự làm tổ của phôi thai.

Ngoài ra, dư thừa estrogen cũng có thể gây ra chu kỳ không đều, đau đầu, lo lắng, trầm cảm, các vấn đề tiêu hóa, tăng cân và tim đập nhanh

Sự dư thừa estrogen có thể được gây ra bởi:

  • Chế độ ăn uống kém
  • Tiếp xúc với xenoestrogen
  • Sử dụng phương pháp tránh thai nội tiết
  • Béo phì
  • U buồng trứng
  • Bệnh gan
  • vv

Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thaiEstrogen cao hay thấp đều ảnh hưởng tới khả năng mang thai của bạn (Ảnh minh họa)

Làm gì để cân bằng estrogen?

Có 2 phương pháp chính để cân bằng estrogen, đó là: sử dụng thuốc và phương pháp tự nhiên.

Các phương pháp điều trị phổ biến của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ đó là: Sử dụng thuốc điều trị rối loạn nội tiết và phương pháp tự nhiên.

Thuốc

Để điều trị rối loạn estrogen, bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc điều chỉnh nội tiết. Thuốc nội tiết được phân thành 3 loại khác nhau: Thuốc chỉ chứa estrogen, thuốc chỉ chứa progestin hoặc thuốc chứa cả estrogen và progestin (estrogen liên hợp).  Tùy từng trường hợp khác nhau, bác sĩ sẽ lựa chọn loại thuốc phù hợp để kê cho bạn.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể sử dụng liệu pháp hormone để giải quyết các vấn đề của bạn. Liệu pháp này có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, như: kem bôi, thuốc xịt, thuốc đặt âm đạo, thuốc uống cân bằng nội tiết, vv.

Ưu điểm của các loại thuốc là làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn estrogen. Tuy nhiên phương pháp này có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định, ngay cả khi bạn sử dụng đúng liều, đúng chỉ định. Có thể kể đến là: Buồn nôn/nôn, đau đầu, đau vú, tiết dịch âm đạo. Ngoài ra, thuốc còn có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng như: làm tăng nguy cơ đột quỵ, tăng nguy cơ mắc ung thư vú và đau tim, làm tăng cholesterol, tăng khả năng mắc ung thư nội mạc tử cung, vv.

Chính vì thế, việc sử dụng các loại thuốc cần có sự chỉ định của bác sĩ. Bệnh nhân tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng.

Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thaiCó thể điều trị rối loạn nội tiết bằng các loại thuốc hormone (Ảnh minh họa)

Phương pháp tự nhiên

Phương pháp này có thể dùng để khắc phục tình trạng rối loạn estrogen ở mức độ nhẹ, đồng thời giúp hỗ trợ thêm cho phương pháp điều trị bằng thuốc. Dưới đây là m ột số gợi ý của chúng tôi mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

1. Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống của bạn là nền tảng để nội tiết của bạn cân bằng. Vì thế, bước đầu tiên là cần xây dựng lại chế độ ăn uống của mình, bằng cách:

  • Loại bỏ các thức ăn xấu. Chúng ta biết rằng thuốc lá, caffeine, rượu, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ là những món không có lợi cho hệ nội tiết. Vì thế, hãy loại bỏ chúng ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.
  • Ăn các loại thức ăn lành mạnh. Để thiết lập lại nồng độ estrogen trong cơ thể, hãy tập trung vào các loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố cụ thể. Chẳng hạn như: tăng cường ăn hạt lanh, rau họ cải, chất béo tốt, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành (đậu phụ, tempeh, miso, natto và edamame). (Tìm hiểu thêm về chế độ ăn giàu estrogen từ thực phẩm: 14 loại thực phẩm giàu estrogen tự nhiên chị em nào cũng nên biết)
  • Bổ sung các chất cần thiết. Dầu cá, vitamin D và vitamin B, magie là những vitamin giúp cân bằng estrogen. Bạn có thể xem xét bổ sung thêm các loại vitmin này.

Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thaiChế độ ăn uống tốt là nền tảng để cân bằng hormone (Ảnh minh họa)

2. Vận động thể chất

Thể dục thể thao có tác động tích cực tới gần như tất cả các loại homrone. Vì thế, hãy lựa chọn bất kì bộ môn nào mà bạn yêu thích (chạy, đi bộ, tập tạ, khiêu vũ hoặc bất kỳ hình thức vận động nào) và luyện tập nó thường xuyên.

3. Giảm căng thẳng

Căng thẳng mãn tính có thể làm mất cân bằng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mất cân bằng estrogen. Vì thế hãy cố gắng giảm căng thằng hết mức có thể. Bạn có thể thực hành một số kỹ thuật giúp hạn chế căng thẳng như: yoga, thiền, nghe nhạc, tập thở sâu, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn mỗi ngày, vv.

Các liệu pháp y học cổ truyền Trung Quốc như: châm cứu và xoa bóp cũng có thể giúp ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố và chống lại căng thẳng.

4. Sử dụng các sản phẩm an toàn 

Xenoestrogen là một trong những nguyên nhân gây rối loạn estrogen. Vì thế, hãy kiểm tra lại các sản phẩm sữa tắm, dầu gội, mỹ phẩm, vật dụng mà bạn đang sử dụng. Nếu chúng có chứa xenoestrogen, hãy thay thế bằng các sản phẩm khác an toàn hơn.

Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thaiHãy sử dụng các sản phẩm an toàn với cơ thể, không chứ xenoestrogen (Ảnh minh họa)

5. Ngủ đủ giấc

Rối loạn giấc ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề, trong đó có rối loạn estrogen. Vì thế, hãy cố gắng có được giấc ngủ chất lượng vào 8 tiếng mỗi tối. Nếu bạn bị mất ngủ, có thể áp dụng một số mẹo giúp ngủ ngon hơn.

6. Sử dụng TPCN cân bằng nội tiết tố có nguồn gốc thảo dược

Phương pháp cân bằng nội tiết bằng phương pháp sử dụng thảo dược là hướng đi an toàn và là xu hướng hiện nay trên thế giới. PGS. TS. Nguyễn Thượng Dong nói rằng phương pháp này không gây tác dụng phụ, các hormone dư thừa có thể tự đào thải ra khỏi cơ thể, vì thế nội tiết trong cơ thể luôn ở mức cân bằng.

Hiện nay, Sâm Tố Nữ đang là loại thảo dược thu hút được sự quan tâm của giới khoa học. Bởi, người ta phát hiện ra rằng nó chứa phytoestrogen hoạt tính mạnh gấp 1.000 đến 10.000 lần các isoflavone trong mầm đậu nành. Hơn thế nữa, nó lại rất an toàn, không bị biến đổi gen như đậu nành. Đặc biệt hơn nữa, nhờ hoạt tính estrogen mạnh, các chất trong Sâm tố nữ còn có khả năng làm tăng hoạt động tình dục, điều mà isoflavone trong đậu nành không thể làm được.

Kết luận

Như vậy, bài viết này chúng tối đã đề cập tới mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thai ở nữ giới.

Estrogen có một vai trò đặc biệt quan trọng phụ nữ, nhưng nồng độ homrone này cần được giữ ở một phạm vi phù hợp, nhiều quá hay ít quá đều có thể gây ra những vấn đề liên quan tới sức khỏe, trong đó có vô sinh.

Nếu gặp các triệu chứng do rối loạn estrogen gây ra, bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời, nhằm tránh những hậu quả không mong muốn.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!


Mối quan hệ giữa nồng độ estrogen và khả năng mang thai
Nhóm liên quan:

Ý kiến của bạn